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      2021年12月08日每日養生小知識健康簡報,星期三!健康是一種生活態度!

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      2021年12月08日健康養生簡報,星期三!在這里,生活原來可以更健康!

      【健康養生語】小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了

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      健康新聞

      給哮喘患者一個“脫敏”的家

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      哮喘的發病與環境因素息息相關,可以說,健康的家居環境是預防哮喘發作的第一道防線。江蘇省人民醫院呼吸與危重癥醫學科主任醫師殷凱生提醒,為了遠離幾種常見的過敏原,哮喘患者的家應注意以下幾點。定期清洗易滋生塵螨物品。塵螨是家中最常見的過敏原,它個頭很小,肉眼很難分辨,枕頭、沙發、地毯以及厚窗簾、毛絨玩具等

      護眼知識

      女性月子期間眼睛需要護理

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        下面為大家介紹一些護理眼鏡的方法:   1、要經常閉目養神:  月子里,媽咪需要更好地休息,白天在照料嬰兒之余,要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞?! ?、不要長時間看物:  長時間看東西,會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應該閉目休息一會兒,或遠眺一下,以緩解眼睛的疲勞,使眼睛的血氣通暢。

      四季養生

      春夏交替 超養生的飲食原則

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      馬上就進入五月份了,氣候變化多端,天氣翻臉比翻書還快,今天艷陽高照,明天就可能寒冷多雨。春夏交替之際,疾病也隨之而來,所以在這樣的時期,我們的飲食也要相應的調整,那么,春夏之交該吃什么才養生呢?1、一日三餐的熱能分配要合理一到假期,不少人喜歡睡懶覺,一覺醒來九、十點,早餐自然也就吃不上了,直接等著中

      健康新聞

      氣溫如同坐“過山車”小心中招這些病

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      前兩日的南京有種一秒入夏的感覺,可昨天狂風暴雨過后,氣溫如同坐“過山車”。由于溫度變化較劇烈,易誘發感冒和身體不適。東南大學附屬中大醫院專家提醒,謹防中招這些病。老年人:小心肺炎、心腦血管疾病中大醫院呼吸科韓淑華副主任醫師指出,氣溫大起大落,肺炎、支氣管炎或者上呼吸道感染的幾率會增加,有過敏性鼻炎、

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      我們在使用洗面奶之前,最好是將洗面奶打出泡沫,然后再去接觸皮膚,這樣清潔效果更好哦,那么洗面奶怎么打出泡沫呢?首先用溫水清洗手,然后擠適量洗面奶于手掌中,雙手快速揉搓洗面奶,摩擦幾次就會起泡沫了。當您感覺泡沫足夠多的時候,將泡沫覆蓋在臉上,輕輕揉搓額頭、鼻子、下巴、嘴巴、臉頰等部位,每個部位揉搓約2

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